#力量训练

街头举重：给引体向上绑上 100 多磅是什么运动

Women's Health 介绍正在增长的街头举重（streetlifting）：把引体向上、双杠臂屈伸、双力臂和深蹲四个自重动作负重做到极限，每项三次试举、总重量定胜负。32 岁的 Danae Morgan 能绑着 132 磅做引体向上。这项运动源于 2010 年代初东欧的街头健身圈，如今有正式联合会与裁判标准。它门槛看着低（动作都是常见的），上限却极高，正在改写大众对力量项目的想象。属竞技项目介绍，高负荷动作不适合普通人模仿。