研究者：“中年危机”并非必然，勿忽视健康问题

中年研究者 Margie Lachman 指出，“中年危机”并非必然或普遍经历，约10%至20%的中年人可能经历一段强烈的挑战与成长。 她提醒，不要把疲劳、抑郁和失眠简单归因于“中年危机”，以免忽视需要诊治的健康问题。她建议通过人生回顾厘清未来5年或10年的目标，并寻找可行的小幅改变。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。