Women’s Fitness UK · 女性健身健康· Donna Smiley·· 16 小时前AI 评分45
68岁莎朗·斯通分享保持强健的健身习惯：“你只需要动起来”
Sharon Stone, 68, reveals the fitness habits that keep her strong: ‘All you have to do is move’
AI 导读
68岁演员莎朗·斯通分享健身习惯，将少量多次的活动和力量练习融入日常，并结合游泳、瑜伽与舞蹈。她利用拍摄间隙做抬腿、后踢等动作；负重练习应选择可控重量并保持正确姿势。（来源：Women’s Fitness UK · 女性健身健康；发布日期：2026-11-09）
来源：Women’s Fitness UK · 女性健身健康 · womensfitness.co.uk