瑜伽课里该不该挂一面钟？一位练了 20 年的编辑说：该挂

瑜伽课讲究活在当下、忘掉时间，但作者 Calin Van Paris 坦言自己恰恰需要墙上有一面大钟：长保持时心里总想着“还要多久”，反而静不下来；能瞥一眼进度、知道自己在老师的序列里走到哪一步，心才安得下来。从实际层面看，瑜伽课往往卡在上班、午休或晚饭之前，课时一拖长，收垫子、归还辅具之后还得赶着去下一件事——多出的十分钟并不轻松。作者自嘲“学会放下时间”大概才是自己真正的瑜伽，但眼下还是请在墙上挂一面钟。

摘自 颜如玉编辑台

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。