想降低痴呆风险？每天晒点太阳或有帮助

一项发表于 General Psychiatry 的观察性研究发现，日间光照更多与痴呆风险更低相关：87,577 名成年人随访约 8.1 年，741 人确诊痴呆；日均光照高于 1000 勒克斯（约阴天室外亮度）者相对风险低 16%，常处 5000 勒克斯以上明亮光照者低 17%。需注意这只是关联、未证明因果；神经科专家建议每天晨间到户外走走、运动或喝咖啡，把日光当作健脑生活方式的一部分。

摘自 颜如玉编辑台

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。